La terapia EMDR online funziona davvero? Cosa dice la ricerca
Questa è una domanda sempre più frequente tra le persone che vorrebbero intraprendere un percorso di psicoterapia, ma che non possono o non desiderano recarsi fisicamente nello studio del terapeuta. La terapia EMDR fatta online funziona davvero, o è utile solo se fatta in presenza?
La risposta è incoraggiante: si, l’EMDR può essere svolto anche attraverso una seduta online in videochiamata e funziona davvero.
Le evidenze scientifiche sull’EMDR in generale sono consolidate, soprattutto per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Per quanto riguarda invece la modalità completamente a distanza, la ricerca è più recente è meno ampia, ma i primi risultati di queste ricerche sono promettenti.
Cosa ne pensano i terapeuti EMDR?
Io lavoro con l’EMDR ormai da oltre vent’anni, Dr. Cristina Roccia, terapeuta practitioner,
Dal 2021 ho iniziato a lavorare online con la terapia EMDR, e posso affermare che in base alla mia esperienza personale l’EMDR online funziona come in presenza.
È importante distinguere tra ciò che sappiamo sull’efficacia dell’EMDR come psicoterapia e ciò che sappiamo, più specificamente, sulla sua applicazione attraverso la videoconferenza, ma i dati raccolti supportano con forza la tesi che l’EMDR online può funzionare bene.
Ricerche sull’efficacia della Terapia EMDR a distanza
Negli ultimi anni sono stati fatti i primi studi sistematici e seri per capire se la terapia EMDR online funziona davvero, e i risultati sono incoraggianti.
Ricerca del 2023: “Erogazione online della terapia di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) per persone affette da disturbo da stress post-traumatico (PTSD): una valutazione del servizio con metodi multipli.”
Ricerca del 2025: ” L’efficacia del protocollo di gruppo 2.0 di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) online sui sintomi del disturbo da stress post-traumatico, depressione, ansia e stress in individui che hanno subito un incidente stradale: uno studio randomizzato controllato “.
Ricerca del 2026: “EMDR a distanza versus CBT per il disturbo da stress post-traumatico dopo i terremoti di Kahramanmaraş: uno studio randomizzato”.
Tutte queste ricerche hanno dimostrato l’efficacia dell’EMDR a distanza.
