Raccontare i traumi infantili è il primo e più importante passo per liberarsi dei ricordi.
sappi che stai sbagliando.
Le donne abusate nell’infanzia sono molto di più di quanto si possa immaginare. L’abuso sessuale nelle bambine, ma ovviamente anche nei bambini come ampiamente descritto in un altro articolo in questo blog, è un fenomeno diffuso in tutto il mondo e in tutte le classi sociali.
Molti dei danni e delle conseguenze negative degli abusi infantili sono legati al fatto che nella maggior parte dei casi le vittime non hanno il coraggio di raccontare a nessuno quanto hanno vissuto. In molti casi l’abuso resta quindi un segreto, un ricordo nella mente della vittima, anche per tutta la vita.
Le donne vittime di abuso infantile devono trovare il coraggio di raccontare a qualcuno quello che hanno vissuto. Solo così si possono liberare da ricordi, flash back, incubi notturni, paure e ansie legate ricordo traumatico.
Perché le donne abusati nell’infanzia hanno paura di parlare anche quando ormai sono adulte?
Le donne vittime di abuso infantile devono riuscire a liberarsi dei ricordi traumatici, e possono farlo solo se riescono a raccontarli.
Solo dopo averli detti a qualcuno ad alta voce le donne abusata dell’infanzia possono riuscire finalmente a trovare pace e liberarsi di gran parte delle conseguenze negative degli abusi subiti.
LUCIA, 27 ANNI, ABUSATA DAL FRATELLO PIÙ GRANDE QUANDO LEI AVEVA CIRCA 10 ANNI.
Lucia non è ha mai parlato con nessuno per vergogna e senso di colpa. Ma il silenzio durato tutti questi anni aveva anche un’altra ragione: sperava che non raccontandolo mai a nessuno il ricordo sarebbe svanito, e sperava di potersi illudere che l’abuso sessuale non fosse mai avvenuto.
I fatti risalivano a quando il fratello aveva 16/17 anni, lui diceva di voler sperimentare con la sorellina le strane cose che vedeva fare dai grandi nei film o con i video su YouTube. Ma quando, probabilmente crescendo, il ragazzo si deve essere reso conto di aver sbagliato, gli abusi sono cessati e nessuno ne ha più parlato. Oggi Lucia vede nel fratello un punto di riferimento affettivo, vanno d’accordo, lui è gentile e disponibile con lei, è sposato e ha due bambini.
La paura di Lucia era che raccontando a qualcuno quello che le era successo le sarebbe venuta una rabbia e un odio nei confronti del fratello che avrebbero impedito di continuare la loro frequentazione. Lei si trova in una situazione difficile perché da un lato ricordava di quando era stata usata dal fratello come oggetto sessuale, dall’altro il fratello è una figura importante nella sua vita che non vuole perdere.
Purtroppo l’aver taciuto ha creato in Lucia una serie di problematiche di tipo affettivo, sentimentale, sessuale. Al contrario invece essere riuscita a parlarne l’ha fatta sentire libera. Lucia ha potuto vivere quei sentimenti contrastanti e complicati che aveva nei confronti del fratello, liberarsi dalla sensazione di essere una brutta persona e di aver commesso cose orribili durante la propria infanzia.
Lucia ha potuto anche in qualche modo perdonare fratello. Non dovendo più fare finta che gli abusi non fossero accaduti ha potuto provare pena per lui pensando a quanto anche lui debba essersi sentita in colpa e vergognato per quello che aveva fatto da ragazzino, visto che oggi era diventato una così brava persona. Ed ha potuto anche arrabbiarsi, sentendosi libera di poterlo finalmente fare.
Lucia non è riuscita a raccontare degli abusi infantili neppure alla propria psicoterapeuta.
Perchè? Non volevo deluderla. Lei aveva una così bella immagine di me che non potevo dirle qualcosa orribili avevo fatto quando ero solo una bambina.
Gli psicologi dovrebbero sempre chiedere ai propri pazienti se da bambini hanno vissuto delle esperienze sessuali che possono definire “strane”, o in qualche modo abusanti.
Solo così posso facilitare i loro pazienti nel disvelamento dell’abuso sessuale.
Le donne vittime di abuso infantile hanno bisogno di sentirsi fare delle domande per trovare il coraggio di raccontare.
Sara ha 45 anni, sposata, quattro figli.
La sua infanzia è stata un vero e proprio film degli orrori, ha subito violenze di ogni tipo e ogni genere di maltrattamento e trascuratezza. A 17 anni incontra un ragazzo che la aiuta ad andare via da casa, e che diventerà poi suo marito; lui sapeva genericamente dell’orrore vissuto dalla propria compagna ma Sara non ha mai avuto il coraggio di raccontarlo neppure a lui.
Sara non aveva più avuto il coraggio neppure di pronunciare ad alta voce i nomi delle persone che le avevano fatto del male, perché il solo pensarli, il nominarli, il ricordarsi della loro resistenza la faceva piombare in uno stato di spavento terrificante. Sara si sentiva continuamente come se fosse ancora in pericolo, come se i suoi aguzzini potessero tornare da un momento all’altro per farle del male. Eppure ha ormai 45 anni, dovrebbe sentirsi al sicuro nella sua nuova casa e con la sua nuova famiglia.
Solo quando Sara riesce a parlare ad alta voce di quanto le è accaduto da bambina riesce un po’ a liberarsi dei propri fantasmi, diminuiscono i flash back, gli incubi, le notti passate sveglia a tremare, la paura di uscire di casa, gli attacchi di panico.
Sara scrive delle lettere, che poi chiude in una busta e mette in un cassetto, a tutte le persone che nella sua infanzia le hanno usato violenza di tipo fisico, sessuale e psicologico. Per la prima volta ad alta voce racconta e mette in parola le violenze sessuali vissute da bambina.
Potendosi finalmente confrontare con qualcuno su quanto lei è accaduto Sara riesce a comprendere molte cose che prima, viste con gli occhi di una bambina, sembravano incomprensibili.
Ha cercato di dimenticare per quarant’anni, ha sperato che non parlarne avrebbe aiutato a far sparire ricordi ma così non è stato.
Nel caso di Sara ti ricordi traumatici sono così gravi e spaventosi che non possono cessare completamente di rovinare il presente, ma possono diventare finalmente ricordi da chiudere nel cassetto con sopra l’etichetta
questo è il mio passato.
Un nuovo cassetto può essere aperto con una nuova etichetta:
questo è il mio presente.
E il passato è in un’altro cassetto che non aprirò mai più.
Le donne abusate dell’infanzia devono poter trovare una persona che abbia il coraggio di ascoltare. Che davanti a lei ci sia il marito, un’amica, un councelor oppure uno psicologo, la cosa fondamentale è che questa persona non abbia paura di ascoltare fino in fondo quello che la donna ha da dire.
Noi dobbiamo essere i primi a non avere paura, perché dobbiamo essere convinti che mette in parola i traumi del passato è il primo passo per potersene liberare.
Ines è una donna di 35 anni.
Anche se nella propria vita ha avuto l’occasione di parlare con psicologi e psichiatri in più di una occasione, non è mai riuscita a raccontare a nessuno che la mamma aveva con lei comportamenti sessualmente ambigui. La mamma ha per anni esposto Ines a molestie sessuali, masturbazione, e ha in più occasioni avuto rapporti sessuali con il proprio partner in sua presenza.
Quanto è difficile per una donna poter innanzitutto ammettere, anche solo con se stessa, di aver vissuto una situazione così strana con la propria mamma?
Quanto è difficile trovare il coraggio poi di raccontarlo a qualcuno, immaginando di non essere creduta, di essere accusata di inventarsi le cose oppure di aver travisato un normale atteggiamento di accudimento della mamma nei suoi confronti.
Ines, mettendo in parola le tante cose strane che la sua mamma le faceva, non solo quando era piccola ma anche quando era adolescente, a potuto innanzitutto rendersi conto che non era lei la pazza, che quanto ricordava che era davvero accaduto.
Ines ha potuto iniziare a lasciarsi alle spalle il passato, e a vivere un presente in cui smette di sentirsi sporca, sbagliata, cattiva.
Le donne vittime di abuso sessuale nell’infanzia hanno bisogno di sapere quanto, tu che le ascolti, sei disposto a credere al loro racconto. Quanto di quello che stanno par dire sarà in grado di essere accolto da te? Quanto sei disponibile ad accettare che a volte davvero gli adulti commettono cose spaventose sui bambini, anche se la nostra mente sarebbe più propensa a credere che la donna che lo sta raccontando sia pazza, confusa, malata o assetata di vendetta?
Le donne vittime di abuso infantile capiscono sin da subito se chi sta ascoltando è disponibile davvero ad aprire il cuore e la mente, o se invece emotivamente rifiuta quanto loro stanno per dire dire. Ricorda che il tuo corpo, il tuo tono di voce, il tuo sguardo, la tua postura, e persino il tuo modo di respirare faranno capire a chi sta davanti a te se tu sarai capace di ascoltare l’orrore, oppure se ti stai spaventando o chiudendo.
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