Curare il trauma, non solo con la psicoterapia o con le medicine

Trauma e memoria

Troppo spesso le persone pensano che la memoria sia una specie di struttura fisica che vive nel nostro cervello, quasi come un file in un computer in cui tu puoi cliccare e aprire il ricordo. Tuttavia, non funziona proprio così. I ricordi sono un network, una connessione di neuroni distribuiti attraverso il nostro cervello. Dunque, quando ripercorriamo un ricordo della nostra vita, stiamo in realtà accedendo a diverse parti del nostro cervello che ci permettono di avere una rappresentazione completa di quel ricordo.

Il trauma ritorna quando ricordiamo

Alcune delle cellule cerebrali che si sono attivate durante un’esperienza o evento traumatico, si riattivano quando ricordiamo. I gruppi di cellule che formano un ricordo, sono connessi tra di loro. Ogni volta che ricordiamo, questi collegamenti diventano più forti. Per nostra fortuna però, più forti non significa necessariamente più stabili.

La memoria è in continuo mutamento

In termini scientifici, non esiste alcuna evidenza della stabilità cerebrale di un ricordo nella nostra memoria a lungo termine. La nostra memoria quindi non è né stabile né permanente, ed infatti è sempre in continuo mutamento. Ogni volta che riviviamo un ricordo in realtà lo stiamo ricostruendo per poi lasciarlo andare nuovamente. Ogni volta che ricordiamo dunque, riconsolidiamo questi legami e li ricomponiamo da zero: questo vuol dire che possiamo ripetere questo processo più e più volte, ma modificando progressivamente questa rete di connessioni, per esempio facendo in modo che risulti meno dolorosa o indolore.