Quanti di noi hanno iniziato una dieta per dimagrire per poi abbandonarla qualche giorno o settimana dopo con un senso di sconfitta deprimente? Perchè non riesco a dimagrire ? Se pensi “non dimagrisco anche se faccio la dieta”, o “non calo di peso” o ancora “non riesco a fare la dieta”……. allora stai sbagliando qualcosa e prima di continuare con la dieta devi capire cosa. Cosa sbagli ? Perchè? In quali circostanze? Cosa fa fallire la tua dieta?

Oltre alla dieta cosa serve per riuscire a dimagrire?